Salada de Acelga com Soja

Olá!!!!

As saladas, são boas pedidas no verão, mas enjoamos facilmente delas, não é mesmo? 

Mas a salada de hoje, além de gostosa, tem um ingrediente super saudável; a soja.

Ingredientes:

1 lata de grãos de soja em conserva;

1/2 cebola picadinha;

1/2 pepino sem casca fatiado;

Folhas menores da acelga (sabe aquelas que ficam no meio, são bem tenras);

pimenta biquinho a gosto e picadinha.

Para temperar:

Suco de 1 limão sicilliano;

Pimenta do reino moída na hora, a gosto;

1 fio de azeite;

folhinhas de erva doce picadinha;

sal a gosto;

Uma curiosidade:

Eu ganhei da minha cunhada, esse Sal Rosa do Himalaya, é um sal grosso, que já vem num moedor, e tem uma taxa de sódio bem reduzida. Fica delicioso em saladas, se tiverem a oportunidade de provar, eu acho que vale a pena. 

Apresentação da salada depois de pronta.

Delícia né? Bom Almoço!!!!

Saladinha Refrescante

Oi , que tal mais uma saladinha gostosa para variar a dieta neste verão?

Vamos aos ingredientes:

Pepino sem as sementes e picado;

1 lata de milho verde escorrido;

1 xícara de passas brancas;

folhinha de erva doce picada;

3 colheres (sopa) de molho Tarê;

Pimenta do reino à gosto.

Pronto e só misturar e temperar!!!

Salada de Acelga com Abacate

Ingredientes:

folhas de Acelga  em tirinhas finas;

1 abacate pequeno picado

tomates cereja picados

1/2 cebola bem picadinha;

Monte sua salada com criatividade.

Para o molho:

1 colher (sopa) de molho Tarê;

1 colher (sopa) de Shoyo;

1 colher (sopa de azeite;

sal e pimenta a gosto.

Misture em um recipeiente.

Obs: Por conta da diferença de densidade dos ingredientes, eles não irão se misturar, formando comadas, por isso, o uso da molheira é dispensável. O ideal é pegar o molho com uma colher, mexendo de vez em quando para garantir que todos os ingredientes do molho, saborizem sua saladinha.

Beijos e até a próxima!!!!

Da Série: Comidas de Verão.

Olá meus Amores!!!!

Cheguei a tempo de postar uma saladinha para o almoço de hoje!!!!

Salada de Beterraba

Ingredientes:

tomatinhos cerejas, cortado em 4 partes;

beterrabas pequenas, cortadas em 4 partes;

1/2 cebola, cortadas bem finas;

Passas brancas;

Temperos frescos;

Misture e regue com suco de 1 laranja, sal a gosto e azeite;

Se preferir, sirva com molho Tarê ou shoyo.

Dica: Fica super charmosa, servida em cumbucas individuais.

Beijinhos!!!!!

Salpicão de Frango

Ingredientes:
1 peito de frango cozido e desfiado;
1 cenoura ralada;
200 gramas de presunto picadinho;
1/2 xicara azeitona picada;
1 lata de milho em conserva;
1 lata de ervilha em conserva;
1 lata de grão de bico em conserva;
1 pote de maionese;
sal e pimenta do reino a gosto;
salsinha picada;
1 pacote de balata palha.


Preparo:
Misture todos os ingredientes.
Deixar na geladeira até a hora de servir.

obs: Se preferir um Salpicão bem molhadinho, acrescente 1 caixinha de creme de leite sem soro à mistura dos ingredientes.


Faça uma florzinha com a casca de um tomate, é um charme a mais na hora de servir.

Beijinhos!!!!